Sağlıklı toplum için mutlu hekimler gerekiyor

Dokuz Eylül Üniversitesi’nden (DEÜ) bilim insanları, doktorlarda görülebilen tükenmişlik sendromuna nefes, yoga ve meditasyon yoluyla düzgünleştirici tahliller sunan klinik bir araştırmaya imza attı. Norveç Oslo Üniversitesi ile ortak yürütülen, memnun hastalar ve sağlıklı bir toplum için memnun tabiplerin varlığının değerinin vurgulandığı çalışmada, tabiplerin tükenmişlik sendromunun hasta bakımı üzerindeki tesirlerine dikkat çekiliyor.

Kızamık vakaları artıyor

Son devirde kızamık hadiselerinde artış yaşandığını belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Akif Çelik, en büyük risk faktörünün aşısız olmak ve kalabalık ortamlarda bulunmak olduğunu söyledi. Çelik, bu hastalıkta çocukların daha fazlarisk taşıdığını vurguladı.

Uykusuzluk bu hastalıklara davetiye çıkarıyor…

Halk ortasında uyku hormonu olarak bilinen melatoninin, gece saatlerinde televizyon, lamba ya da bilgisayar üzere mavi dalga uzunluğuna sahip ışıklara maruziyet nedeniyle gereğince üretilememesinin, uykusuzluğa, kan basıncının, kalp suratının ve kolesterol düzeyinin artmasına yol açarak, diyabet, hipertansiyon ve kolesterol riskini artırdığı belirtildi.

Ramazan ayında susuz kalmayın

Bedende su kaybı Ramazan ayında oruç tutarken dikkat etmemiz gereken değerli bir bahistir. Ramazan boyunca günde yaklaşık 15 saat boyunca hiç sıvı alınmadığı düşünüldüğünde bedendeki su düzeyinin düşmesi kaçınılmaz olur. Bu da yorgunluk ve baş ağrısına yol açabilir. Bu durumu önlemek için iftar ve sahur ortasındaki vakit dilimi en düzgün formda değerlendirilmelidir.

Hangi besinler birlikte tüketilmeli?

‘‘Sağlıklı beslenmek için katkısız, taze ve mevsim besinlerini tercih etmek kadar onlardan azamî yarar sağlamanın yollarını da bilmeliyiz’’ diyen Uzman Diyetisyen Merve Öz, birlikte tüketildiklerinde besleyici bedelleri artan besinlere dikkat çekti.

Baş boyun kanserlerinde erken tanı ve tedaviyle yüzde 90 iyileşme sağlanıyor

Türkiye Baş ve Boyun Kanserleri Derneği Lideri Prof. Dr. Mustafa Özdoğan, baş boyun kanserinin erken teşhisin ehemmiyetine vurgu yaptı. Prof. Dr. Özdoğan, “Erken teşhiste neredeyse yüzde 90'ın üzerinde düzgünleşme sağlanıyor. Kanseri tetikleyen faktörler sigara, alkol, HPV ve çevresel faktörler. Sigaradan kesinlikle uzak duralım. Baş boyun kanseri olmak üzere tüm kanserlerin oluşumunu azaltalım. Güzelleşmek için, farkında olup, erken teşhis koyalım" dedi.